入冬以来，儿童呼吸道疾病高发，这让许多家长心急如焚。由于儿童的身体免疫系统尚未完全发育，加上天气多变、空气干燥，病毒和细菌容易侵袭儿童的呼吸道，导致呼吸道感染。目前儿童感染的呼吸道疾病主要是流感和肺炎支原体两大类，在感染呼吸道疾病后，经常出现高烧已退，但咳嗽不止的情况，针对此类家长关心的问题，我们咨询了宁波鄞州慧康医院的中医科专家李孝君主任，李主任给出了以下建议：

小朋友咳嗽不止，家长们切不可盲目用药，建议通过食疗的方法去缓解症状。首先需要区分咳嗽的性质，一般情况下分为风热、风寒和干咳（过敏性咳嗽）三种类型。针对不同性质的咳嗽，需要采用不同的食疗方案，对症下药。

对于风热型的咳嗽，其症状主要为喉咙疼痛、咳痰略带黄色、鼻子流黄色鼻涕等。为缓解这些症状，可以选用具有清热解毒功效的食材，如雪梨、马蹄等煲瘦肉，同时可以添加冰片糖和川贝以增强食疗效果。

对于风寒型的咳嗽，其症状主要为喉咙痒、伴有刺激性阵发性咳嗽、流清鼻涕等。为缓解这些症状，可以选用陈皮、生姜和橙子，加入少许瘦肉，炖水给小朋友饮用。

对于干咳（过敏性咳嗽），也叫燥咳，其症状主要为咳嗽时没有痰或者痰很少、咳声像撕裂布匹或者很尖锐。为缓解这种类型的咳嗽，可以选用沙参、麦冬、蜂蜜等食材，将沙参、麦冬煎汤，待温度适宜后加入适量蜂蜜服用，能够起到润肺、生津、止咳的作用。

总之，根据咳嗽的具体性质和症状来选择合适的食材，通过食疗的方法缓解咳嗽症状是一种简单而又有效的方法。当然，如果咳嗽症状严重或者持续时间较长的话，建议及时就医并听从医生的建议进行治疗。（图片如有侵权，请联系删除）