2025.09.19

秋意渐浓，别忘了好好照顾自己——秋季养生小贴士

秋意起，万物收。随着暑热渐退，凉风送爽，人体也进入"阳消阴长"的转换期。中医认为，秋季养生贵在把握“三宜"：润燥以滋五脏、养肺以固卫气、收养以蓄元气。