2025.09.23

秋分时节话养生：以“收”为要，顺应天时固根本

各位朋友，秋分一到，天地间的气息就变了——白天和黑夜等长，往后阳气渐收、阴气渐长，万物也跟着从“长”转“收”，这时候养生，关键就在“顺”字上，顺着天地的“收势”来调身体。