<宁波鄞州慧康医院>

秋冬交替之际，随着气温持续走低，昼夜温差显著增大，加之空气湿度明显下降，这样的气候环境为病毒和细菌的滋生与传播创造了有利条件，使得呼吸道传染病、肠道传染病等进入季节性高发阶段。其中，儿童、老年人及慢性基础疾病患者由于免疫力相对较弱，更需提高疾病防范意识。本文将系统梳理秋冬季常见传染病的流行特征及科学防控措施，为您提供实用的防护指南，助力健康过冬。

PART.1

一、常见呼吸道传染病及症状

1、流行性感冒（流感）

流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型（如H1N1、H3N2）和乙型是季节性流行主要毒株。症状包括：起病急骤，突发高热（常达38℃以上）、头痛、全身肌肉酸痛、乏力，常伴咳嗽、咽痛。症状比普通感冒更重。需特别警惕的是，儿童、老年人及慢性病患者（如哮喘、糖尿病）感染后，更易发展为肺炎等严重并发症，甚至导致不良预后。

2、呼吸道合胞病毒（RSV）感染

初期症状类似普通感冒，如发热、咳嗽、流涕，但病情进展后可能出现喘息、呼吸急促，甚至发展为肺炎，婴幼儿需特别警惕。

3、腺病毒感染

3-6岁儿童为高发群体，以急性呼吸道感染为主，典型症状为反复高热（可持续3-5天）、咳嗽、咽部充血，严重者可能发展为腺病毒肺炎。

4、支原体肺炎

多见于5-15岁儿童和青少年，表现为咳嗽、发热，可伴头痛、鼻塞及咽痛等，若出现持续高热（＞39℃）或剧烈咳嗽需及时就诊。

1、诺如病毒感染

传染性极强，易在人群密集场所（如学校、托幼机构）引发聚集性疫情。以呕吐、腹泻、腹痛为主，部分患者伴发热，儿童以频繁呕吐为主要表现（占多数病例）；成人以水样腹泻为常见。

2、手足口病

5岁以下儿童高发，表现为手、足、口腔等部位出现皮疹或疱疹，可伴发热。少数重症病例可能引发神经系统并发症。

3、轮状病毒感染（秋季腹泻）

婴幼儿多见，表现为呕吐、腹泻（水样便）、发热，严重者可致脱水，需及时补液治疗。

PART.3

三、预防措施：全方位守护健康

1、个人卫生

勤洗手：用肥皂或洗手液，流动水冲洗至少20秒，尤其饭前便后、接触公共物品后。

咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘臂遮挡，避免飞沫传播。

少聚集：尽量不去人群密集、通风差的场所，必要时佩戴口罩。

2、环境管理

常通风：每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，保持室内空气流通。

勤消毒：对门把手、玩具等高频接触物品定期清洁消毒，患者呕吐物或粪便需用含氯消毒剂处理。

灭蚊虫：及时清理房前屋后积水，避免蚊虫滋生，降低登革热等蚊媒传染病风险。

3、饮食安全

喝开水、吃熟食：生熟食物分开处理，避免食用生冷不洁食物。

均衡营养：多吃富含维生素的蔬果，补充蛋白质（如鸡蛋、瘦肉），增强免疫力。

4、增强体质

规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。

适度运动：根据天气变化适当户外活动，如散步、慢跑等。

5、疫苗接种

推荐疫苗：流感疫苗、水痘疫苗、EV71疫苗（预防手足口病重症）等，尤其建议儿童、老人及慢性病患者接种。

6、及时就医

出现高热、呕吐、腹泻、皮疹等症状时，及时就医，避免自行用药。居家休息至痊愈，防止传染他人。、

PART.4

四、特别提醒

肠道传染病预防：不喝生水，瓜果蔬菜彻底洗净，餐具定期消毒。

呼吸道传染病预防：前往人群密集场所或乘坐交通工具时，规范佩戴口罩。

儿童照护：学校、托幼机构需加强晨检，发现疑似病例及时隔离并通知家长。

秋冬传染病虽高发，但可防可控。通过科学预防措施，养成良好的卫生习惯和健康生活方式，我们定能筑牢健康防线，享受温暖安心的季节！